Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1905 kcal
|
Rasva: 113,43g | Prot: 88,21g | Hh: 127,26g.
Aamiainen: Мишель Пирожное Белый Лес, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Вареное Яйцо, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lounas: Русскарт Кузя Лакомкин, Первый Вкус Молоко 2,5%, Помидоры, Русь Восточная Шампиньоны, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Кабачок Гриль, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Päivällinen: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Лаваш Армянский, Ариант Холодец Домашний. Välipalat/Muut: Курица Вареная, Вареное Яйцо, Первый Вкус Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|