Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 40,95g | Prot: 69,50g | Hh: 176,04g.
Aamiainen: Vegan Food Кокосовое Масло, Националь Кокосовая Стружка, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Ennen lounasta: Пятерочка Яблоко Голден. Lounas: Джинн Семечки с Морской Солью, Пятерочка Грейпфрут, Куриные Бедра, Увелка Греча. Ennen päivällistä: Пятерочка Груша Конференция. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|