Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 30,94g | Prot: 96,57g | Hh: 77,07g.
Aamiainen: Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink, Herbalife Beta Heart, Aldi Milch 1,5%, Herbalife Protein-Getränkemix, Herbalife Formula 1 Cappuccino. Lounas: Herbalife Formula 1 Schoko. Päivällinen: Herbalife Formula 3, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Välipalat/Muut: Lidl Heidelbeeren, Протеиновый Порошок, Протеиновый Порошок, Herbalife Formula 1 Cookies & Cream, Herbalife Protein Riegel Zitrone, Бланшированные Миндальные Орехи. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga64.nold
|