Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 77,87g | Prot: 100,53g | Hh: 144,34g.
Aamiainen: Чай, Carte Noire Кофе, Какао-Порошок (Несладкий), Сливочное Масло, Яшкино Цельнозерновая Мука, Lactel Молоко 1,5%, Мёд, Сметана 15%. Lounas: Листья Салата, Масло Гхи, Оливковое Масло, Нут, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Chikalab Арахис в Шоколаде , Говядина. Välipalat/Muut: Real Will Арахисовая Паста Crunchy , Чай, Хлебцы "Здорово" Аям Гречневые Цельнозерновые Хлебцы , Хлебцы "Здорово" Аям Гречневые Цельнозерновые Хлебцы , Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanuts, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|