Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 52,76g | Prot: 94,24g | Hh: 112,07g.
Aamiainen: Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Простоквашино Молоко 2,5%, Макдоналдс Американо, Hame Паштет Лосось, ВкусВилл Сыр Мягкий Бри, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Авокадо Авокадо. Lounas: Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров Охлаждённое, Сэн Сой Фунчоза, Пятерочка Свекла, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сваля Сыр Легкий. Päivällinen: Galbani Сыр Моцарелла, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Огурец, Сибуки Морская Капуста Корейское Барбекю, Окей Перец Красный, Globus Томаты Черри. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты Наслаждение, Пятерочка Грейпфрут, Каждый День Вишня Замороженная, Lindt Горький Шоколад 78%, Геркулес Геркулес Традиционный, Пятерочка Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lybovnayalybov
|