Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 104,49g | Prot: 99,85g | Hh: 66,03g.
Aamiainen: Домашние Сливки Сливки, Шостка Сыр Российский 50%, Домашнее Козье Молоко, Хлеб в микро. Lounas: Бразильские Орехи, Английский Грецкий Орех, Джем клубничный 26 гр, Бисквит 118 гр, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Суп пюре тыква 275 гр, Тыква с рисом 210 гр. Päivällinen: Свиной Жир Топленый (Смалец), Сметана 15%, Чеснок, Тыква, Запеченный или Жареный Лосось, Сладкий Красный Перец. Välipalat/Muut: Английский Грецкий Орех. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|