Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 34,62g | Prot: 73,10g | Hh: 127,58g.
Aamiainen: Мёд, Ашан Сыр Диетический 30%, Черемушки Хлеб Зерновик. Lounas: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Päivällinen: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Творожная Запеканка с Манкой, Жареная Свиная Отбивная. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|