Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
156,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 61,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2135 kcal
|
Rasva: 86,78g | Prot: 105,37g | Hh: 218,65g.
Aamiainen: Коломенское Батон Нарезной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. Lounas: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Родные Просторы Родные Просторы , Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Päivällinen: Kozel Пиво Темное, Начинка для пиццы, Тесто для пиццы. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут Красный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Strelka_belka
|