Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 92,14g | Prot: 65,64g | Hh: 185,17g.
Aamiainen: Rote Beete Aufstrich, Tomaten Aufstrich, Vollkornbrot, Milchkaffee. Lounas: Apfel Gratin mit Fenchel. Päivällinen: Rote Beete Aufstrich, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Cocktailtomaten, Erlenhof Grüner Spargel, Dinkelbrötchen, Vollkornnudeln, Gewöhnlicher Feldsalat, Kikkoman Sojasoße, Olivenöl, Ja! Walnusskerne, Alesto Pekannusskerne. Välipalat/Muut: Feigen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - tatjanaschneider1
|