|
😢
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 33,73g | Prot: 94,60g | Hh: 162,76g.
Aamiainen: Filinchen Vollkorn, Almette Kräuter 7% Fett, Äpfel. Lounas: Magerquark, K-Classic Sauerkirschen, Kölln Haferflocken, Arla Skyr, Kohlrabi. Päivällinen: Salzkartoffeln, Frikadelle, Iglo Rahm-Spinat. lisää...
|
|
1667 kcal
|
Harjoitus:
Gassi - 2 tuntia, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - susili2406
|