Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
38,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
504 kcal
|
Rasva: 9,40g | Prot: 67,21g | Hh: 39,76g.
Aamiainen: Apple, Lactel Лактония Кефирная 0,05%, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%, Mlekpol Сыр Гауда, Egg White, Avocados, Spinach, Cooked Celeriac. Lounas: Almonds , Egg White, Apple. Päivällinen: Cooked Celeriac, Egg White. Välipalat/Muut: Простоквашино Ряженка 3,2%, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%, Lactel Лактония Кефирная 0,05%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana_Chernyavska
|