Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 49,92g | Prot: 180,38g | Hh: 129,52g.
Lounas: Milbona Skyr Himbeere, Milbona Skyr Heidelbeere, Gut & Günstig Hänchenbrust. Päivällinen: WellMix 50% Protein Chocolate Crisp, WellMix Protein Riegel Cocos, Wellmix Wellmix Proteinriegel Vanille, WellMix 33% Protein Double Choc, WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Gut & Günstig Hänchenbrust, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. lisää...
|
Painonnousu 24,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|