Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 43,29g | Prot: 43,94g | Hh: 213,19g.
Aamiainen: Kellogg's Crunchy Müsli Choco & Nuts, Zucker, Äpfel. Lounas: TiP Schmelzkäse Light , Géramont Weichkäse, Nobis Müslibrötchen. Päivällinen: Mirácoli Tomate Kräuter, Sonnenblumenöl, Barilla Vollkorn Spaghetti, Gelbe Paprika, Rote Zwiebeln, Rügenwalder Mühle Veganer Mühlenhack. Välipalat/Muut: Nimm2 Lachgummi Apfellinge, Bonbon. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|