Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 60,66g | Prot: 71,41g | Hh: 130,91g.
Aamiainen: Банан, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Компот, Омлет с Овощами, Куриные Котлеты на Пару, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Päivällinen: Сыр Российский, Котлеты из Индейки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблоко Зеленое, Fruttis Йогурт с Клубникой 5%, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|