Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 52,31g | Prot: 119,60g | Hh: 80,93g.
Aamiainen: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Моя Цена Молоко 1,5%, Вологодское Яйцо, Гудвилл Хлопья Овсяные. Lounas: Салат Огурец100, Помидор100, Перец50,Масло10, Крупная Выгода Магнит Гречка. Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся 1 Сорт, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Päivällinen: Арахис, Любава Кефир 1%, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный. Välipalat/Muut: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|