Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 42,68g | Prot: 37,76g | Hh: 136,25g.
Aamiainen: Singkong Rebus. Lounas: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Telur Rebus, Sawi Putih, Nasi Putih. Päivällinen: Kepala Djenggot Teh Hijau, Semangka, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Donat Dilapisi Coklat. Välipalat/Muut: Indomie Mi Goreng, Pepaya, Kerupuk Makanan Ringan, Risoles. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnikSarbani
|