Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 97,79g | Prot: 61,81g | Hh: 102,01g.
Aamiainen: Marmelade, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe. Lounas: Äpfel, Aldi Graved Lachs mit Honig-Senf Sauce, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Mischau Original Berliner Currywurst . Välipalat/Muut: Alesto Macadamia. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|