|
После вечери у мамы,ну что ж,праздники окончены,с новыми силами за цели
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1881 kcal
|
Rasva: 79,71g | Prot: 83,55g | Hh: 205,29g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Урожай Булка Донецкая, Холодный Кофе со Сливками. Lounas: Батон Нарезной, Горчица, Холодец, Raffaello Конфеты. Päivällinen: Калач, Raffaello Конфеты, Киевхлеб Соломка Сладкая, Чай, Сыр Гауда, Урожай Булка Донецкая, Киевхлеб Соломка Сладкая, Мандарины. Välipalat/Muut: Помидоры, Батон Нарезной, Куриное Филе на Гриле, Киевхлеб Соломка Сладкая, Мёд, Холодный Кофе со Сливками, Жирные Сливки, Калач. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|