Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 58,38g | Prot: 87,49g | Hh: 149,69g.
Aamiainen: Шоколадный Круассан, Творог (Обезжиренный). Lounas: Майонез, Сыр Российский, Солнечная Фазенда Руккола, Макароны Отварные. Päivällinen: Клементины, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Coffee Like Латте (400мл). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|