Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 25,12g | Prot: 72,62g | Hh: 237,21g.
Aamiainen: ВкусВилл Ряженка 4%, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака. Lounas: Свекла Вареная, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах , ВкусВилл Капуста Квашенная , Минтай Жареный. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Солнечная Фазенда Руккола, Ролл с Лососем. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, ВкусВилл Ряженка 4%, Финик. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katrin_hair90
|