Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 36,16g | Prot: 107,79g | Hh: 133,15g.
Aamiainen: Strawberries , Pomegranate, Bananas , Plums . Lounas: Carrots , Garlic , Parsley , Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Tesco Value Chopped Tomatoes, Oregano , Feta Cheese , Sainsbury's 5% Fat Irish Beef Mince. Päivällinen: Benecol Buttery, Hovis Wholemeal Bread, Soft Boiled Egg. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|