Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2028 kcal
|
Rasva: 120,13g | Prot: 98,29g | Hh: 120,23g.
Aamiainen: Овсяноблин. Lounas: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Суп Куриный с Картофелем, Овсяноблин. Päivällinen: Арахис, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Я Вишневый Сок, ITLV Маслины с Косточкой, Соленые Огурцы с Укропом, Капуста, Ром, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%, Батон, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kostsemen
|