Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2246 kcal
|
Rasva: 108,35g | Prot: 89,24g | Hh: 241,30g.
Aamiainen: Kaffee, Edeka H-Vollmilch 3,8% Laktosefrei. Lounas: Edeka H-Vollmilch 3,8% Laktosefrei, My Muesli Cranberry Pistazie Granola. Päivällinen: Milsani Kräuter Quark Cremig Leicht, Champignons, Knoblauch, Möhren, Zwiebeln, Zucchini, Aubergine, Aldi Bio Tofu Schnittfest. Välipalat/Muut: Äpfel, Milka Kuhflecken. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|