Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 40,96g | Prot: 103,77g | Hh: 133,40g.
Aamiainen: Матрикс Протеиновый Коктейль. Lounas: Бананы, Магнит Морковь Вареная, Тыква, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Päivällinen: Комильфо Фисташка, Макси Пончик, Суп Куриный с Рисом, Карусель Пирог с Мясом и Капустой, Пестравка Сыр Полутвердый Легкий, Егорьевская Фабрика Говядина по-Егорьевски, Клинский Мясокомбинат Колбаса Свиная, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|