Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 94,44g | Prot: 87,28g | Hh: 122,46g.
Aamiainen: Коричневый Сахар, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Помидоры, Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: Леди Мармелад Чиз-Кейк Нью-Йорк. Päivällinen: Слобода Майонез, Коричневый Сахар, Свекла Вареная, "Хлеб-Сервис" Батон "Южный" Нарезной, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Индилайт Филе Грудки Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|