Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 63,69g | Prot: 71,08g | Hh: 137,17g.
Aamiainen: Banaan. Lounas: Philadelphia Naturel, Wasa Cracker Volkoren. Päivällinen: Parmezaanse Kaas, Perfekt Taco Kruidenmix, Spinazie, AH Aubergine, Rode Paprika, AH Portobello, Olijfolie, Zoete Aardappel, AH Zalmfilet (125g). Välipalat/Muut: Aldi Walnoten, Appel, Yoghurt (Mager), AH Munt. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anne9876544
|