Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
952 kcal
|
Rasva: 37,94g | Prot: 61,12g | Hh: 90,22g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Lactica Греческий Йогурт, Геркулес Овсяные Хлопья, Пискаревский Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lounas: Kikkoman Соевый Соус Лёгкий, Рис Отварной, Gusto Оливки, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Помидоры. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|