Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
801 kcal
|
Rasva: 32,19g | Prot: 60,48g | Hh: 69,06g.
Aamiainen: ГМЗ Йогурт Натуральный , Семга Слабосоленая, Крафтяр Хлеб Тостовый Солодовый , Чай с Лимоном. Lounas: Ананас (Консервированные с Соком), Креветки (Вареные или на Пару), Чумак Майонез Провансаль. Välipalat/Muut: ГМЗ Йогурт Натуральный , Творожная Запеканка ПП. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - el.chandra
|