Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 23,13g | Prot: 110,64g | Hh: 217,09g.
Aamiainen: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Panvivis Fette di Grano con Farina Integrale. Lounas: Grana Padano Parmigiano, Acquafarina Saltimbocca alla Napoletana, Fesa di Tacchino, Peperoni, Crastan Purè di Patate in Fiocchi, Pomodoro Cuore di Bue. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|