Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
751 kcal
|
Rasva: 21,43g | Prot: 52,12g | Hh: 87,81g.
Aamiainen: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lounas: Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Хлебодар Хлеб Пшеничный, Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Олива Факел Кета Слабосоленая, Хлебодар Хлеб Низкоуглеводный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yuliyageranina
|