Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 53,81g | Prot: 41,40g | Hh: 162,39g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Сахаром. Lounas: Roshen Конфета Коровка, Roshen Красный Мак, Гречневый Суп. Päivällinen: Кофе с Сахаром, Сыр Чеддер, Куриные Котлеты, Батон. Välipalat/Muut: Чай Зеленый с Медом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|