Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 27,49g | Prot: 119,53g | Hh: 77,48g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Milbona Quark Magerstufe, Edeka Beerenmischung. Lounas: Möhren, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Päivällinen: Milfina Butter , Aldi Forellenfilets, Rosenkohl. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Cornelia Barbara
|