Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 44,51g | Prot: 126,99g | Hh: 107,36g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Butter, Ei. Lounas: Jütro Sauerkirschen, Aldi Magerquark. Päivällinen: Iglo Fischstäbchen, Rapsöl, Aldi Rahmspinat, WellMix Protein 90, Kartoffeln. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|