Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 67,24g | Prot: 94,08g | Hh: 199,92g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Lounas: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой на Хмелевых Заквасках, Хэлси Фуд Норвежский Сливочный Суп. Päivällinen: Хурма, Кефир (Обезжиренный), Ого Отруби Ржаные, Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irish.lynx
|