Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
110,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 47,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 38,54g | Prot: 53,10g | Hh: 76,29g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Хлеб Бородинский. Lounas: Курица с Рисом. Päivällinen: Северное Молоко Сиртаки, Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Лента Яблоко, Здоровье из Предгорья Йогурт Греческий Термостатный 3,5%, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Be_happy;)
|