Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 60,98g | Prot: 95,70g | Hh: 81,29g.
Aamiainen: Козельский Творожная Масса, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры. Lounas: Сбарро Салат Греческий, Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб», Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Рафаэлло Конфета. Välipalat/Muut: Benature Сок Маракуйи , Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milkiweika
|