Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 40,06g | Prot: 82,56g | Hh: 135,71g.
Aamiainen: Milbona Milch 1,5%, Cornflakes, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Milbona Yogos 2% Fett, Granatapfel, Aldi Haferflocken, Kaffee, Zespri Kiwi Gold , Birnen, Apfel, Trauben. Päivällinen: Milbona Gratin-Käse der Leichte, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Aldi Gouda Jung, Milbona Frischkäse Becher Joghurt, Gemüsebrühe, Olivenöl, Knoblauch, Lauch. Välipalat/Muut: Milbona Yogos 2% Fett, Globus Beeren-Mix, REWE Gefrorene Himbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annikakei
|