Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
691 kcal
|
Rasva: 10,13g | Prot: 64,46g | Hh: 92,90g.
Aamiainen: Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee (Gemahlen), Loose Quäse, Banane, Gekochtes Ei. Lounas: Äpfel, Banane. Päivällinen: Milram Skyr Käse-Minis, Lidl Dattelcherrytomaten, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Mandeln, Weintrauben, Ananas, Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee (Gemahlen). lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|