Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
464 kcal
|
Rasva: 9,90g | Prot: 32,42g | Hh: 61,57g.
Aamiainen: No Wonder Magische Kohlsuppe, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Tee. Lounas: No Wonder Magische Kohlsuppe. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lidl Banane. lisää...
|
|
2119 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angie140170
|