Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 89,28g | Prot: 78,66g | Hh: 97,07g.
Aamiainen: Millennium Пористый Белый Шоколад, Aumi Кокосовая Паста, Vitanella Кокосовое Масло, Молокія Молоко 3,4%, Мрія Какао, Август Кукурузный Крахмал, Украинский Творог 5%, Сильпо Авокадо, Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts, Сильпо Лосось Слабосоленый, Egg, Piatnica Творожный Сыр, Good Food Кукурузные Хлебцы с Семенами Чиа, Орегано и Морской Солью. Lounas: Кохана Батончик Ягідна Північ, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Сто Пудов Насіння Чіа, De Luxe Оливковое Масло, Наша Ряба Куриное Филе. Päivällinen: President Творог 9%, Пирятин Сыр Король Сыров, Soft Boiled Egg. Välipalat/Muut: Бартнiк Мёд (Липовый), Яблоко Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|