Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
526 kcal
|
Rasva: 16,19g | Prot: 40,26g | Hh: 50,51g.
Aamiainen: Colun Yoghurt Batido Light Vainilla, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras. Lounas: Ideal Rapiditas, Huevo, Surlat Queso Proteína. Päivällinen: Surlat Leche sin Lactosa Descremada. Välipalat/Muut: Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|