|
Die 83 erreicht 😃🥳🤩
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 73,37g | Prot: 103,41g | Hh: 154,91g.
Aamiainen: Arla Skyr Natur, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Alnatura Dinkel Kleie, REWE Beste Wahl 5-Frucht Cocktail, Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Lounas: Sangria, Lidl Snack Salat mit Paprika & Mais. Päivällinen: Landjunker Teufelshähnchen. Välipalat/Muut: Braeburn Äpfeln, Lidl Heidelbeeren, Trauben, Erdbeeren, Lindt Adventskalender, Ikea Adventskalender . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|