Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2123 kcal
|
Rasva: 91,18g | Prot: 97,27g | Hh: 229,68g.
Aamiainen: Nestle Nuts, Мёд, Сахар, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Бондюэль Красная Фасоль, Оливковое Масло. Päivällinen: Картофель Тушеный с Мясом, Сметана 20%. Välipalat/Muut: Сметана , Картофель Тушеный с Мясом, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|