Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 42,73g | Prot: 54,47g | Hh: 147,69g.
Aamiainen: Ашан Сыр Монастырецкий, Faretti Меренги, СибХлеб Хлеб Сельский Бездрожжевой, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Магнит Авокадо. Lounas: Chico Rico Арахис Жареный со Вкусом Васаби, Акконд Тортимилка, Vici Креветки Очищенные в Рассоле, Багет Французский Апельсин, ВНИМИ Сибирь Сметана 10%, Борщ 0901. Päivällinen: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Chico Rico Арахис Жареный со Вкусом Васаби, Акконд Тортимилка, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Штрудель 1101, Pepsi Pepsi Max. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|