Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
533 kcal
|
Rasva: 23,87g | Prot: 24,84g | Hh: 53,94g.
Aamiainen: AdeS Suco de Uva Zero, Renata Biscoito de Aveia e Mel. Lounas: Ameixa Seca, Danone Iogurte Grego Calda de Frutas Vermelhas, Koni Store Sunomono, Swift Escondidinho de Batata Doce com Frango e Muçarela de Búfala. Päivällinen: Koni Store Sunomono, Omelete. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|