Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
702 kcal
|
Rasva: 23,23g | Prot: 18,76g | Hh: 100,06g.
Aamiainen: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Lidl Kürbiskernbrot , Äpfel, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Kölln Haferflocken (40g). Välipalat/Muut: Corny Milch Classic. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meinziel7777
|