Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 20,60g | Prot: 116,13g | Hh: 119,25g.
Aamiainen: Mamão Formosa, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Lounas: Salada de Folhas, Moyashi Moyashi Mais Vida, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filé de Peito, Legumes Cozidos. Päivällinen: Sadia Filé de Peito, Quiabo Cozido, Abobrinha, Moyashi Moyashi Mais Vida. Välipalat/Muut: Amêndoas, Ameixa Seca, Tâmara, Abacaxi, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pequenataka
|