Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 20,30g | Prot: 33,52g | Hh: 216,91g.
Aamiainen: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Good Day Mocacinno, Bihun (Dimasak), Oyong. Päivällinen: Nasi Goreng. Välipalat/Muut: Indofood Sun Bubur Susu Sereal Pisang, Ikan Tongkol Goreng, Bihun (Dimasak), Oyong, Singkong Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - plur 1967
|