Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 32,21g | Prot: 70,64g | Hh: 180,99g.
Aamiainen: Filinchen Ballaststoff, Pink Lady Äpfel, Kaffee mit Milch. Lounas: Merci Petits Kaffee Sahne, REWE Bandnudeln, Bofrost Pilzragout, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Myprotein Eiweißshake, Cashewnüsse, Kartoffelbrot, Herta Finesse Schinken . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|