Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 57,37g | Prot: 125,55g | Hh: 43,38g.
Aamiainen: Жаркое из Свинины (Постное), Блины, Савушкин Продукт Творог Зерненый Черника, Ого Отруби Пшеничные, Вегана Мука Льняная Полуобезжиренная, ВкусВилл Яйцо Куриное со, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lounas: Магнит Авокадо, ITLV Оливковое Масло, Hortex Шампиньоны, Перекресток Сыр Голландский 45%, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Пава Пава Бедро Индейки без Кожи. Päivällinen: Nutrinut Кокосовая Мука, ВкусВилл Яйцо Куриное со, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|